Помидоры: вяленые в мультиварке, фаршированные творогом и запеченные с яйцом

Даже в разгар сезона помидоров не стоит чрезмерно ими увлекаться. Четырех помидоров средних размеров в день достаточно, чтобы насытить организм полезными веществами. Большее количество при наличии желчнокаменной болезни, гастрите с повышенной кислотностью, заболеваниях почек, суставов может принести вред.  Самое ценное в томатах — это вещество ликопин. Он является очень сильным натуральным антиоксидантом и способен предупредить развитие многих раковых заболеваний и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ликопин имеет уникальное свойство не разрушаться при термической обработке, а даже, наоборот, возрастать.